Notre histoire

"Ma routine bien-être quotidienne"
-Silent Jill

Nous vivons dans un monde où règne le stress et nous sommes nombreux à avoir des emplois du temps chargésÉtant youtubeuse, mère de trois enfants et présentatrice à la télévision, j’étais à la recherche d’une routine qui me permettrait de diminuer mon taux de stress, augmenter ma productivité, booster mon système immunitaire et conserver une activité physique. 


De nombreuses personnes s'improvisent coach sur les réseaux sociaux, prônent des idéaux de beauté qui donnent encore plus de complexes aux gens et ne cherchent pas à comprendre leurs réelles attentes. Leurs promesses et objectifs sont très souvent irréalistes par rapport au temps qu'une personne normale peut ou veut consacrer à la pratique du sport.


Se faire accompagner chez soi par un coach certifié est une solution, mais cette démarche prend du temps et est souvent coûteuse.


Grâce au papa de mes enfants Loïc De Vrye, coach sportif certifié et titulaire d'un master universitaire en sciences de la motricité, et la supervision d’un médecin spécialisé, nous avons élaboré ce programme sous forme d'un ebook avec une ambition : se sentir mieux dans sa tête et dans son corps, en seulement 15 minutes par jour.


Ici, pas d'abonnement. Vous payez une seule fois votre ebook pour une utilisation à vie


Dans un souci d'écologie, pensez aux arbres et évitez d'imprimer votre ebook. Utilisez-le sur votre ordinateur, tablette ou smartphone


Photos de Tribe Photography, Mehdy Nasser et Marine Ferrain. 

Nous vivons dans un monde où règne le stress et nous sommes nombreux à avoir des emplois du temps chargésÉtant youtubeuse, mère de trois enfants et présentatrice à la télévision, j’étais à 

la recherche d’une routine qui me permettrait de diminuer mon taux de stress, augmenter ma productivité, booster mon système immunitaire et conserver une activité physique. 


De nombreuses personnes s'improvisent coach sur les réseaux sociaux, prônent des idéaux de beauté qui donnent encore plus de complexes aux gens et ne cherchent pas à comprendre leurs réelles attentes. Leurs promesses et objectifs sont très souvent irréalistes par rapport au temps qu'une personne normale peut ou veut consacrer 

à la pratique du sport.


Se faire accompagner chez soi par un coach certifié est une solution, mais cette démarche prend du temps et est souvent coûteuse.


Grâce au papa de mes enfants Loïc De Vrye, coach sportif certifié et titulaire d'un master universitaire en sciences de la motricité, et la supervision d’un médecin spécialisé, nous avons élaboré ce programme sous forme d'un ebook avec une ambition : se sentir mieux dans sa tête et dans son corps, en seulement 15 minutes par jour.


Ici, pas d'abonnement. Vous payez une seule fois votre ebook pour une utilisation à vie


Dans un souci d'écologie, pensez aux arbres et évitez d'imprimer votre ebook. Utilisez-le sur votre ordinateur, tablette ou smartphone