Tu as du mal à te lancer ou à suivre un programme régulier ? Et si on le faisait ensemble ? Pas besoin de matériel ou de beaucoup de temps à investir. Me Time, c’est 15 minutes quotidiennes pour prendre soin de TOI et avancer vers un corps plus sain, une meilleure hygiène de vie et la meilleure version de toi-même.
Tu as du mal à te lancer ou à suivre
un programme régulier ?
Et si on le faisait ensemble ?
Pas besoin de matériel ou de beaucoup de temps à investir.
Me Time, c’est 15 minutes quotidiennes pour prendre soin de TOI et avancer vers un corps plus sain, une meilleure hygiène de vie et la meilleure version de toi-même.
Ce que disent nos clients
“Au quotidien, il prend peu de temps et a un super impact sur ma santé”.
Alice.G
"J'ai eu la chance de le tester en avant première et je trouve qu'il sort du lot ! Good Job !
Jenna. P
“Le moyen parfait pour décompresser ! Moi qui suis une grande stressée, je sens déjà la différence.
Kelly. D
Qui a dit qu’un corps en bonne santé prenait du temps ? Nous savons à quel point les contraintes de la vie peuvent générer du stress et parfois du laisser aller. Me Time vous propose un ebook avec 30 jours d'exercices adaptés à tous, étudiés par une équipe de professionnels et à faire chaque jour pendant seulement 15 minutes, et ce tout au long de l'année.
Qui a dit qu’un corps en bonne santé prenait du temps ?
Nous savons à quel point les contraintes de la vie peuvent générer du stress et parfois du laisser aller.
Me Time vous propose un ebook avec 30 jours d'exercices adaptés à tous, étudiés par une équipe de professionnels et à faire chaque jour pendant seulement 15 minutes,
et ce tout au long de l'année.
L’intensité des entraînements s’adapte à ton niveau, même si tu n’y connais rien au sport ! Que tu sois débutant ou confirmé, Me Time te fait progresser à ton rythme en ajustant le nombre de répétitions et les séries selon tes capacités avec un objectif : retrouver ta meilleure forme.
L’intensité des entraînements s’adapte à ton niveau, même si
tu n’y connais rien au sport !
Que tu sois débutant ou confirmé, Me Time te fait progresser à ton rythme en ajustant le nombre de répétitions et les séries selon tes capacités avec un objectif :
retrouver ta meilleure forme.
Où que tu sois, tu peux faire tes séances d’entraînement : Me Time se fait à 100% sans matériel ! Pas besoin d’haltères ou d'équipement coûteux. Les exercices sont effectués
au poids du corps, pour te garantir les séances où que tu sois ! En vacances comme dans ton salon, Me Time est partout avec toi.
Où que tu sois, tu peux faire tes séances d’entraînement : Me Time se fait à 100% sans matériel !
Pas besoin d’haltères ou d'équipement coûteux.
Les exercices sont effectués au poids du corps, pour te garantir les séances où que tu sois ! En vacances comme dans ton salon, Me Time est partout avec toi.
Ce programme est une fusion entre le yoga, le Cross-Fit et la méthode Pilates. La souplesse, le cardio et le renforcement musculaire sont mis à l’épreuve au cours de chaque entraînement afin d’obtenir un maximum de résultats !
Ce programme est une fusion entre le yoga, le Cross-Fit et la méthode Pilates.
La souplesse, le cardio et le renforcement musculaire sont mis à l’épreuve au cours de chaque entraînement afin d’obtenir un maximum de résultats !
Ce programme est une fusion
entre le yoga, le Cross-Fit et
la méthode Pilates.
La souplesse, le cardio et le renforcement musculaire sont mis à l’épreuve au cours de chaque entraînement afin d’obtenir
un maximum de résultats !
Questions fréquemment posées
Q: Ce programme aide-t-il à perdre du poids?
Cela va dépendre de votre utilisation du programme ! Associé à une alimentation adaptée, Me Time pourra vous accompagner également dans votre objectif de perte de poids. Un suivi régulier des entrainements combinés à une nutrition optimisée vous mèneront vers votre objectif !
Q: Est-ce adapté aux hommes?
Évidemment ! Ce programme a été étudié avec des professionnels afin de fournir une solution adaptée à toutes et à tous. Avec Me Time, chacun trouve son bonheur en fonction de ses propres objectifs et son propre corps.
Q: Je suis enceinte. Puis-je suivre la routine?
Ce programme est adapté aux femmes enceintes entre le 3ème et le 6ème mois avec l'accord de votre médecin. Toutefois, ce programme n'est pas adapté à la période post-accouchement : il faut un accord du médecin gynécologue afin de reprendre une activité sportive.
Q: Combien de temps dure le programme?
Le ebook Me Time vous propose des entraînements quotidiens de 15 minutes, pour une durée de 30 jours. À la fin des 30 jours, vous pouvez répéter le programme autant que vous le voulez ! Une utilisation quotidienne, voir tous les deux jours tout au long de l'année vous apportera une grande satisfaction.
Q: Je n'ai pas beaucoup d'endurance. Vais-je y arriver?
Oui ! Nous avons étudié les combinaisons d'exercices afin qu'elles soient réalisables à tous les niveaux ! Que vous soyez débutant ou confirmé, vous pouvez adapter l'intensité de Me Time à votre convenance.
VOTRE bien-être : Notre mission
Personne n'est à l'abri d'une vie stressante : que vous soyez étudiant en période d'examens, employé surchargé de rendez-vous ou que vous désiriez retrouver la forme, Me Time combine le meilleur des deux mondes : des entraînements courts et intenses, pour un maximum de résultats.